자외선에 의한 피부 노화, 예방할 수 있을까?


무더운 여름이 지속되는 요즘뜨거운 햇빛 속에서 걷고 있자면 자외선에 대한 걱정이 앞서게 됩니다자외선은 우리 몸에 다양한 영향을 끼치지만 가장 걱정이 되는   하나는 자외선으로 인한 피부 노화 아닐까 싶어요.




자외선으로 인해 피부 노화 속도가 빨라지는 현상은 광노화라고 합니다우리 얼굴 노화의 80%는 광노화 의한 것이라는 사실알고 계셨나요?


이보다 더욱 놀라운 사실은 광노화는 충분히 예방 가능한 노화라는 점에 있습니다이번 글에서는 광노화가 어떤 과정으로 일어나게 되는지어떻게 광노화를 예방할  있는지 알아보도록 할게요.





 01 . 

자외선의 피부 노화 가속화 = 광노화




우리의 피부는 콜라겐, 히알루론산, 엘라스틴으로 구성되어 있어요. 


  1) 콜라겐은 피부 진피의 90%를 구성하고 있는 성분으로피부를 단단하게 지탱해 주는 기둥 역할을 합니다. 2) 엘라스틴은 피부의 탄성을 유지해 주는 성분으로 마치 스프링과 같은 작용을 해요마지막으로 3) 히알루론산은 우리 피부 속에 수분을 가둬 두는 물탱크와 같은 역할을 합니다  가지 성분이 피부 진피 속에서 균형을 이루어야 탄력있고 촉촉한 피부를 유지할  있어요.


하지만 우리가 나이들어갈수록   가지 성분을 만들어내는 세포의 기능이 약화돼 콜라겐엘라스틴히알루론산의 절대적인 양이 줄어듭니다그럼 피부가 힘이 없어지고탄력이 줄어들고수분감이 줄어들어 건조해지겠죠이게 바로 자연적인 피부 노화의 과정이예요그런데 우리 피부가 자외선에 오래 노출될수록 이런 자연적 피부 노화가 빨라집니다이를 바로 광노화라고 불러요. 02 . 자외선이 만드는 광노화의 진행 과정

우리의 피부에 영향을 끼치는 자외선은 UV A / UV B로 크게 두 가지로 나뉘어요. UV A 지구 표면에 도달하는 자외선의 95%를 차지하고 있어요오존층을 통과하여 지구에 닿는  자외선은 일년 내내 동일한 시간동일한 강도로 존재합니다UV A 광선은 일부 의류나 유리심지어 우리 피부 진피 속까지 침투  있어요피부 속까지 들어온  자외선은 우리   세포를 손상시킵니다.
UV B 위치  시간계절에 따라 그 강도가 달라지는 자외선입니다북반구 여름또는 태양에 가장 가까운 지구 궤도에서 강해져요. UV B 오래 노출되면 피부 표피가 손상되어 피부가 붉어지고 햇빛에 그을리게 돼요.
이런 과정을 거치며 피부가 자외선에 오래 노출되면 피부 겉뿐만 아니라 피부 속에서도 생화학적 변화가 유발됩니다. 자외선에 의해 세포가 손상되면 활성산소가 과다 생성되고우리  속에서는 염증반응이 일어나 콜라겐과 엘라스틴이 빠르게 분해됩니다.
이런 피부 조직 내의 변화는 피부 장벽 기능에 손상을 입히고 피부 두께를 증가시키며 피부 진피층의 구조를 손상시켜 궁극적으로 주름을 유발하고 기미 등이 생기게 돼요자외선에 의해 피부 노화가 가속화되는 광노화 현상 일어나는 거죠
.


 03 . 

광노화 예방하는 2가지 방법



다행스럽게도 광노화는 충분이 예방이 가능한 노화입니다. 어떤 방법으로 광노화를 예방할  있는지   알아볼까요?




1) 트리플콜라겐 챙기기


트리플콜라겐  포에는 피부 진피를 구성하는 3요소. 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산이 한 포에 고함량 담겨 있어요. (콜라겐 3,000mg / 엘라스틴 100mg / 히알루론산 120mg)


광노화는 자외선의 영향으로 우리 피부 속 콜라겐, 엘라스틴 분해가 활발하게 일어나게 해 자연적인 노화를 가속화하는 현상입니다. 그렇기 때문에 부족해진 콜라겐, 엘라스틴을 챙겨 준다면 피부 노화의 가속화를 늦출 수 있겠죠. 자외선에 의해 분해되어 부족해진 피부 진피 속 성분들을 채워서, 밸런스를 유지해주세요!





2) 자외선 차단제 제대로 바르기


자외선 차단제를 고를 때 SFP 수치를 확인해야 한다는 사실은 이미 많이 알고 있습니다. 하지만 피부 진피 속까지 침투하는 UV A를 막기 위해서는 PA표시가 있는 제품을 골라야 한다는 사실은 아직 많이 모르시는 것 같아요.


앞으로 자외선 차단제를 고를 때에는 PA표시가 있는지 꼭 확인해 주시고 여름 뿐 아니라 다른 계절에도 꾸준히 자외선 차단제를 발라 자외선에 의한 광노화 예방하시길 바랄게요.






건강한 습관의 시작,
오니스트 트리플콜라겐

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