저분자피쉬콜라겐 깐깐하게 고르는 법

콜라겐 보충이 중요하다는 건 이제 다들 아는 사실이죠! 하지만 시중에 너무 많은 제품들이 나와 있어서 어떤 기준으로 콜라겐을 골라야 할지 막막하지는 않으셨나요? 어떤 기준으로 콜라겐을 선택해야 할지 모르겠다면 이 글을 꼭 끝까지 읽어 보시는 걸 추천드려요.




콜라겐과 같은 이너뷰티 제품은 꾸준히 먹는 게 중요한 만큼, 소중한 내 몸을 생각한다면 절대 아무거나 먹을 수는 없습니다. 그렇다면 콜라겐은 어떤 기준으로 골라 먹어야 할까요? 오니스트만의 깐깐한 기준을 소개해 드릴게요!









 01 . 

콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산이 모두 들어있나요? 



콜라겐을 챙기는 분들이 많이 간과하는 한 가지! 피부 진피의 90%는 콜라겐으로 이루어져 있다는 것은 이미 많은 사람들이 알고 있습니다. 그렇다면 콜라겐을 제외한 나머지는 무엇으로 이루어져 있을지 생각해 보신 적 있으신가요? 우리의 피부 진피를 이루는 가장 핵심적인 세 가지 성분은 바로 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산입니다.

 


 식약처 건강기능식품 기능성 평가 가이드-’피부건강에 도움을 줄 수 있음’ 편

 

 

오니스트는 이 세 가지 성분을 피부 진피 삼총사라고 부르는데요. 콜라겐은 피부를 지탱하는 기둥 역할을, 히알루론산은 피부를 촉촉하게 유지하는 역할을, 엘라스틴은 피부의 탄성을 유지하는 역할을 합니다. 이 피부 진피 삼총사는 피부 건강을 유지시켜주는 데 꼭 필요한 성분으로, 어느 하나가 부족하더라도 피부 균형이 깨져 피부에 안 좋은 영향을 끼치게 됩니다.

 


 식약처 건강기능식품 기능성 평가 가이드-’피부건강에 도움을 줄 수 있음’ 편



문제는 바로 이 진피 삼총사들의 양이 우리가 나이 들어감에 따라 줄어든다는 것이에요. 위의 그림은 나이가 들어감에 따라 피부 진피 삼총사의 양이 줄어들면 우리의 피부 표면이 어떻게 변화하는지 보여주고 있습니다. 피부 기둥 역할을 하는 콜라겐이 줄어들면서 피부가 움푹 들어가게 되고, 피부 탄성을 유지시켜 주던 엘라스틴이 줄어들면서 피부의 탱탱함이 줄어들고, 피부의 수분을 유지시켜 주던 히알루론산이 줄면서 피부가 점점 푸석해지게 되겠죠?

 

그렇기 때문에 제대로 피부를 챙기기 위해서는 콜라겐뿐만 아니라 엘라스틴, 히알루론산을 모두 함께 먹어서 챙겨 줘야 합니다.

 




하지만 이 성분들을 다 따로따로 챙겨 먹어야 한다면, 금액적으로도 부담이 되고, 하루에 챙겨 먹어야 하는 알약 수가 너무 많아지지 않을까요? 그렇기 때문에 하나하나 다른 제품을 찾아 드시기 보다 세 가지 성분을 한 번에 섭취할 수 있는 종류의 콜라겐 제품을 찾아 드시는 것을 추천합니다. 이제 먹는 콜라겐 제품 고르실 때, 꼭 기억해 주세요! 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산을 함께 챙겨야 해요.

 





 02 . 

저분자피쉬콜라겐인가요?

 


콜라겐에 관심이 있는 분이라면 이미 다들 알고 있겠지만 콜라겐의 분자 크기가 3,000달톤 이하여야 한다는 것! 아무리 강조해도 지나치지 않죠. 3,000달톤 이하의 저분자피쉬콜라겐이 분자의 크기가 5,000~7,000달톤에 달하는 동물성 콜라겐보다 흡수율이 훨씬 높기 때문입니다.


우리가 흔히 피부에 도움이 될 거라고 생각하면서 먹는 닭발, 족발, 돼지껍데기와 같은 동물성 콜라겐은 5,000~7,000달톤에 달할 정도로 크기 때문에 우리 몸에 거의 흡수되지 않는다는 연구 결과가 있었습니다.

 

그렇기 때문에 사람들은 분자의 크기가 더 작은 피쉬콜라겐(3,000~5,000달톤)을 찾게 되었고, 또 현재는 기술이 더 발달해 흡수율이 훨씬 높은 저분자피쉬콜라겐(3,000달톤 이하)을 만들 수 있게 됐습니다. 열이나 효소 처리를 통해 콜라겐을 더 작게 분해하는 기술이 개발됐거든요. 그렇기 때문에 콜라겐으로 이너뷰티를 챙기고 싶다면 매 전, 꼭 저분자피쉬콜라겐으로 만들어진 게 맞는지 확인해 주세요!





 03 . 

먹기 간편하고 흡수 빠른 액상 콜라겐인가요?




콜라겐의 분자 크기가 작을수록 흡수율이 높다는 것은 많은 사람이 알고 있지만 액상 형태로 먹는 것이 흡수가 빠르다는 점은 간과하고 있는 경우가 많아요. 흡수율이 높아서 저분자피쉬콜라겐을 선택했다면 흡수가 빠른 액상 형태를 선택하는 게 맞겠죠.


액상형 제품은 위장 및 간에서 대사과정을 거치지 않고 혈액에 바로 흡수될 수 있어 흡수가 빠릅니다. 또한, 액상 제형은 먹기가 간편하다는 장점이 있어요. 콜라겐 가루의 경우는 정량으로 먹기 어렵기도 하고, 먹다가 사레가 들리는 등의 경험을 해보셨을 거예요.

 

콜라겐 젤리나 콜라겐 정제형 알약의 경우 높은 함량의 콜라겐을 먹으려면 많은 개수를 챙겨 먹어야 하기 때문에 액상 제형만큼 먹기 간편하지 않습니다. 정제형 알약 형태로 콜라겐 3000mg, 엘라스틴100mg, 히알루론산을120mg을 모두 섭취하려면 알약 6-10개를 섭취해야 해요.

 

콜라겐은 매일 꾸준히 챙겨 먹는 게 중요한데, 먹기 간편한 제형이 아니라면 아무래도 꾸준히 챙겨 먹기 어렵겠죠. 먹는 콜라겐을 고를 때는 꼭, 먹기 간편하고 흡수가 빠른 액상 콜라겐을 찾아 주세요!







 04 . 

콜라겐의 원산지를 꼭 확인하세요.




매일 먹어야 하는 제품이고, 흡수율이 높은 저분자피쉬콜라겐인 만큼 원료의 원산지가 중요합니다. 현재 시중에 판매되는 먹는 콜라겐의 경우 베트남, 인도, 중국, 대만 등 동남아시아의 양식장에서 키운 어류로 만들어지는 경우가 많습니다. 하지만 오니스트의 트리플콜라겐은 캐나다 청정바다에서 건강하게 자란 대구를 자연 포획하여 저분자피쉬콜라겐을 만들고 있습니다. 오니스트는, 건강한 환경에서 자란 건강한 원료가 우리의 몸에 더 좋다고 생각하기 때문에 캐나다산 저분자피쉬콜라겐을 선택했어요.


먹는 콜라겐을 구매하시기 전, 콜라겐의 원산지가 어디인지 꼭 확인해 보시길 바랍니다.


우리의 소중한 몸을 위해서는 우리가 먹는 제품에 뭐가 들었는지 꼭 자세히 확인해 봐야 합니다. 먹는 콜라겐, 이제는 깐깐하게 골라 주세요!










건강한 습관의 시작,
오니스트 트리플콜라겐

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